E-books
Manual do Sono - Vol.01
Descubra como o ciclo circadiano regula seu corpo, os 3 amigos e inimigos do sono que influenciam suas noites, e os impactos da privação de sono na inflamação. Aprenda sobre a quantidade ideal de horas de sono, o que define um sono de qualidade e como a higiene do sono pode transformar seu descanso. Pequenas mudanças podem trazer grandes resultados.
Manual do Sono - Vol. 02
Este eBook revela estratégias práticas para conquistar um sono de qualidade e entender os desafios da insônia. Saiba quando é o momento certo de procurar ajuda profissional e transforme suas noites em uma fonte de energia e equilíbrio. Se você busca melhorar sua saúde e bem-estar, este guia é essencial.
Cursos e Workshops
Depoimentos
Agnes Bueno
"Já adquiri o meu tb! Muito bom!
Top ! 👏👏👏"
Diogo Tebet
"Já adquiri os meus. Estou achando
uma boa leitura!"
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